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Anna Scholer Atmosphäre

Yoga & Meditation

Yoga

Kraftaufbau, Beweglichkeit, Fasziendehnen, Massage der inneren Organe - das kennt man heute über Yoga. Yoga kann jedoch viel mehr: Es stärkt, zentriert und nährt vorallem auch mental.

Grössere psychische Stabilität und Stressresistenz sind die Folge. Eine gute Basis für Lebensfreude und Entwicklung!

Meditation

Meditation bringt Ruhe und einen stabilen, positiven Selbstbezug. Die Abkehr von äusseren Reizen und die Sammlung stärkt unser ganzes System.

Die Übungen aus der tibetischen Tradition nähren die mentale Balance und geben Raum. Schritt für Schritt wird mehr Balance und Zufriedenheit erreicht.

Kurse

In meinen Kursen üben wir verschiedene Abfolgen, Atem- und Meditationsübungen aus der tibetischen Tradition.

Ich kombiniere mit freien Elementen und solchen aus anderen Richtungen.

Musik, Stille, Bewegungs- und Ruhenübungen, Entspannung und Dynamik wechseln ab.

Freitag 12:10 - 13:00 (ab Oktober, Woche 42, 2018)

Mittagsoase - Yoga & Meditation

Unternehmen Mitte, langer Saal
Basel
CHF 20.-

Schnuppern und Einstieg sind jederzeit möglich.

Anmeldung unter anna.scholer@gmx.ch oder 061 535 06 05


„Sommerausklang“ Yoga in den Vogesen

zusammen mit Silvia Staub "http://silivastaub.ch"
Termin: 7/8/9 September 2018

Anmeldung unter silviastaub@me oder 079 508 70 74

Leider abgesagt wegen Wassermangel - die Quellen in Es Vernois sind versiegt.

Wir suchen einen Ausweichtermin!